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30歳以上女性の知的ボディメイクのススメ

および

美姿勢ボディワーク体験

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2006,10,21 　勝どき　２０３プライベートスタジオにて

 

写真はセミナーの様子です。

上の写真はまるで全員に正座させて説教しているようにみえますが、

もちろんそんなことはありません。 (^^;)

このように床にすわる場合、ちいさなボールの上に座ると腰痛にならないのです。

そのためソフトジムという、エクササイズにつかう ちびボールをイスがわりに座ってもらいました。

 

■参加してくださった方々の声

*凄く分かりやすかった

*講義と実技両方の構成が、他ではない

*講義と、実際の実技とのバランスが良かった

*運動するきっかけになりそう

*説明があって、体を動かすと理解度が上がる

*運動はしなければならない。と思えた

　

みなさま、ありがとうございました♪