■肥満は生活習慣病のリスクファクター

 

肥満は生活習慣病の危険因子です。

それにもかかわらず、肥満を放置している人は（気にしつつも）、

働きざかりの年代を中心にして確実にふえています 。

そのことについて「日経いきいき」というサイトから抜粋してみます。

 

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太りすぎの人が年々ふえています。

特に日本の経済をになう働きざかりのビジネスパーソンにその傾向

が強いようです。

事実、『平成11年国民栄養調査』によると、全世代の中でも30〜40歳

代の男性の肥満の割合が高く、10人に3人が肥満であることが判明

しています。 この背景には、高エネルギーの食事をとりすぎたり、

過剰なほどのストレスを否応なく感じたり、パソコンなどの普及で

デスクでの作業時間が多くなって、運動不足になりやすいなどが

あります。

かつては経済的にハングリーでしたから、肥満はもちろんのこと、

糖尿病や高脂血症などの生活習慣病の患者さんはあまり多くあり

ませんでした。ところが現在では、肥満は健康を阻害したり、命にも

かかわる糖尿病や高血圧、高脂血症、狭心症、心筋梗塞（こうそく）、

脳梗塞などのリスクファクターとして、マイナスイメージでとらえら

れるようになっています。

http://health.nikkei.co.jp/seikatu/no01/n01a.cfmより引用

 

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■太るとなぜ生活習慣病になるのか？

 

すごーくかんたんにいうと、こんな感じです。

血液に脂肪が多いと血圧があがる　→　動脈がかたくなる　→　

心筋梗塞、心臓病になりやすい、といったようなぐあいです。

 

ホースをイメージしてみてください。

やわらかいホースを曲げてもポキッと折れたりはしませんね。

しかし、古くてかたくなったホースだと、ギュッとまげたらポキッと

折れそうです。

ホースというのは血管のことです。

水が血液です。

高圧の水が常にホースの中をとおっていたら、ホースは古くかたく

なりやすくすぐに使えなくなるでしょう。

血圧が高いと生活習慣病にかかりやすいのは、これと同じです。

そして肥満が生活習慣病の大きな原因でもあります。

ダイエットというと、美容的なイメージがありますが、まずは

「生活習慣病をふせぐ」というところからとらえていく必要があると

思います。

 

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