■パーソナルトレーニング心得

 

 

パーソナルトレーニングは美容整形ではない

ここで言っておきたいのは、それはちがう……という場合もあると

いうこと。

以前、私のところにいらっしゃった方は「胸はおおきく、脚と腕だけ

細くしてください」といわれましたが、それはムリですと申し上げま

した。ムリというか、それはわかりませんとしか言いようがないん

です。

ここをちょっといじって、ここは残して、ここはこれくらいみたいな微妙

な調整は、美容整形の話になってきます。

パーソナルトレーニングというのは、あくまでも全体の脂肪を

おとし引き締めること。

もしお客さまの目的とパーソナルトレーニングの目的が合っていな

いとか、私にはムリですという場合には、はっきりそう言いますし、

言うべきだと思います。

 

 

 

結果の７割はあなた次第

先にかいたようにパーソナルトレーニングは美容整形ではありま

せん。だまって寝て「さあ、私を痩せさせて」というものではありませ

ん。トレーナー側にいくら知識や熱意があっても、あなたが現状を

まったく変える気がなく、熱意もなく、カラダを動かすことを楽しん

でいなければ、おおきな変化を手にいれるのは、むずかしいかも

しれません。

スポーツ選手ではないのですから、一般のお客様に対して、パーソ

ナルトレーナーが大きな変化を求めることはありません。

この方がこの先も健康でいられるように、キレイなボディラインを

保てるようにという願いのもと、お客様の生活のリズムを大きく

こわさないでできる、生活習慣の改善といったアドバイスをして

います。

しかし、それすら聞き入れてもらえないようであれば、結果をだすの

はムズカシイとしか言いようがないのです。

 

 

 

エクササイズでしか手にいれられないものがある

 

私がパーソナルトレーナーをしているのは「女性が健康とキレイの

両方を保つことができる方法を知っている」という気持ちがある

からです。

女性のばあい、キレイ系というと、洋服やジュエリーでカバーできる

から、なんもそんな疲れることをやらなくて結構――という意識を

おもちの方もたくさんいらっしゃいます。

実際のところ、キレイな洋服やジュエリーや、エステに行くほうが

楽ですもんね。

しかし、エクササイズで得られる、「健康」「強い体と心」

「機敏にうごけるようになる自分」は、エステやジュエリーでは手に

入りません。

そしていくらステキな洋服をもっていても、それを着こなすだけの

体型や身のこなしがなかれば、それは宝のもちぐされになって

しまうと思いますが、いかがでしょうか？

 

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