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▼　30歳以上女性のボディメイク〜カラダ美人道　▼　

（ その23 ）

　　 間違ったダイエットは体臭のもと

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グーグルで「ダイエット臭」という言葉をいれて

検索してみてください。

この聞きなれない言葉についてかかれたサイトが

いっぱい出てきますね。





このダイエット臭は、まちがったダイエットでの副産物。

まちがったダイエットとは、むやみやたらに食事だけを減らし、

体重をおとすこと。

つまり筋肉や水分をおとして、体重をへらすだけのダイエットです。





ダイエット臭は、飢餓状態によって基礎代謝がおちたので

カラダがなんとかエネルギーを生み出そうと

不完全燃焼している過程で生じる臭いのことです。






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▼ 「ダイエット臭のメカニズム」　▼



五味クリニック附属　わきが多汗症研究所サイトより要約

http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0318.html


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ダイエット臭は、次の３段階で発生します。



第１段階


急激なダイエットや運動不足で代謝が低下すると、

脂肪酸が完全燃焼されずないため、よぶんな脂肪酸が血中に

ふえます。

これが汗や皮脂とともに体外に出ると、油っぽい

脂質系のニオイがすることに。





第２段階



基礎代謝の低下が続くと、

カラダは「解糖系」という、酸素をつかわない方法で

エネルギーを得ようとします。

このときに、副産物として生ずるのが乳酸。

乳酸はアンモニアと一緒に汗の中に出る性質があり、

汗をかいたときににアンモニアくささが強くなります。




第３段階



ダイエット臭の最終段階では、ケトン臭という

「甘酸っぱい」ニオイが発生します。

このニオイは、血中に増加した脂肪酸が、

ケトン体というニオイ物質に合成されてしまうことで生じます。

このケトン体が血液の中に増加すると、

まず呼気から口臭として、

さらに汗の中に体臭として、

さらには尿の中にも排出されて、

最後はカラダ全体からツーンとした「ダイエット臭」を

発散させることになります。






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臭いオンナなんてあり得ない

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この「ダイエット臭」は実際にあります。

私もいままでに２人だけ、そういう方がそばに

いらっしゃったことがあります。

いわゆる酸っぱいにおいという、第３段階まで

達した方たちです。(^^;)



その人たちは「とにかく食事が不規則」「とにかく食べない」

「時々ドカ食い」

という食生活を送っておられました。

実は私、最初はそこを把握できていなかったのですが、

ある日、運動中に「フラフラする」というのす。

で、「お米とかごはん食べてます？」ときいたら

食べていないって……。(>_<)

サラダ食べて、夜はビール飲んでるって……。(>_<)(>_<)




で、「朝と昼は炭水化物をとる」「夜は炭水化物ぬき、たんぱく質中心」

「筋トレ導入」で、あっという間ににおいはなくなりました。

しかし、このダイエット臭をおこすような生活が長くつづくと、

なかなか臭いがぬけなくなるとのこと。

それは危険！！


“痩せてるけど臭いオンナ“にならないように、

正しいカラダづくりを推進しましょう！！

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