ピラティスとは |
近年ボディメイクエクササイズとして急速に
普及、定着したマットピラティス。
ドイツ人ジョセフ・ピラテス氏によって考案さ
れ、第１次世界大戦中、 リハビリテーション
とコンディショニングの目的ではじめられまし
た。 カラダの内側に意識を集中させ、全身を
バランスよく動かしながら深層筋を鍛え、
ゆがみのない柔軟性のあるしなやかな
カラダづくりをめざすエクササイズです。 |
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エクササイズ業界においては、体幹部を安定させ、かつ不必要に四肢の関節をかためない
ことが、機能的な動きとカラダづくりの基盤となることが認識されつつあります。
FTP PILATESは、ジョセフ・ピラテス氏の伝統をひきつぎながら、 約80年かけて徐々に進化してき
たエクササイズの数々を提供しています。
ＦＴＰでは、これまでに日本全国で450名以上のインストラクターを養成しています。
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FTP マットピラティスベーシックインストラクター養成コース 全6日間/基本コース
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初級者向けピラティス・エクサササイズの基本技術と指導方法を修得。合格者には FTP
Mat Pilates Basic インストラクター として認定証が発行されます。
・ピラティスの法則
・マットを使用したピラティスの動きの基本
・姿勢分析
・ピラティス用語
・マットピラティス・グループエクササイズ指導の実施
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FTPピラティスアカデミー千葉・エモーショナルボディメイク 「年間予定」 |
ＦＴＰ ピラティスベーシックインストラクター養成コース １月 ５月 ９月
ＦＴＰ ベーシックブラシュアップワークショップ １月 ６月 10月
※いずれも多少前後する場合もあります。 |
