生活習慣病とは

96年、厚生省（現厚生労働省）はガン、脳卒中、糖尿病などの成人病を

「生活習慣病」というよび名に変えました。

なぜなら、これらの病気は年齢よりも、「生活環境の変化」「運動不足」「喫煙」

「ストレス」などの生活習慣によって、引きおこされると考えられるようになった

からです。

がん、高血圧、糖尿病、肥満、高脂血症、動脈硬化による心臓や

脳の血管障害（脳出血、心筋梗塞、脳血栓）、その他、骨粗鬆症、

高尿酸血症、歯周病、アルコール性肝炎） など、これらを生活習慣病

といいます。

これらの病気はどれか一つが発症するのではなく、おたがいに合併する

ことが多い。特に、高血圧、肥満、糖尿病、高脂血症などは合併しやすい症状。

やがて脳卒中や心筋梗塞などを引きおこし、死にいたることもあります。

大人の生活習慣病

厚生労働省が発表している死亡率の推移をみると、圧倒的にがんが多い。

続いて心疾患、脳血管疾患など。がんは、年々増加傾向にある。

資料：厚生労働省「患者調査の概況」

出典『ヘルスクリック』　http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000092.html　

こどもまで生活習慣病？？

小中高生の３〜５人に１人は、「肥満」、もしくは「高コレステロール症」などの、

生活習慣病予備軍であるといわれています。

子どもの生活習慣病について、こんな記事がありました。↓

遺伝的な要因もありますが、小児生活習慣病の大きな原因は生活環境。

とも働きの家庭がふえ、外食の機会も増加。

また、親の知らないうちにコンビニや自動販売機で、ジュースやお菓子を

手に入れる。さらに、むかしのように外で遊ぶかわりにゲームやテレビ。

食事は、ならいごとが終わって夜おそいじかん。

そこで高松市医師会では、小児生活習慣病予防検診を実施。

血液検査、身体検査、血圧測定により、総コレステロール値、動脈硬化指数、

中性脂肪、肥満度などを検査しました。

その結果、肥満や高コレステロールなど、何らかの所見があった子どもが

259人（19%）と、生活習慣の乱れを裏づけることに。

『リビングたかまつ』より引用　　http://www.takalivi.com/021topnews/20040410.html

この記事は子どもの生活習慣病にかんすることですが、子どもがこうだったら

おとなはどうなっちゃうの？というのが、私の気持ちです。

3５歳をこえたあたりから、カラダの機能、基礎代謝は

おちていく一方です。

なぜ生活習慣病がふえたのか。

それは「生活環境の変化」が原因とされています。

環境の悪化　：

紫外線　・ダイオキシン　・排気ガス　・農薬　・加工品　・

食事の欧米化　・ファストフードやコンビニ利用の増加

ライフスタイルの変化　 ：

コンピューター　・エアコンの普及　・ストレスの増加

こういった変化、生活習慣病、あるいは生活習慣病予備軍がふやしていると。

ところで、生活習慣病や老化の直接的な原因は「活性さんそ」。

活性さんそは、細胞の老化を引きおこします。

そして動脈がかたくなる動脈硬化がおこり、心筋梗塞や脳卒中の原因になると

いわれています。

ところで、「活性さんそや肥満の解消には、ビタミン、ミネラルが必要」という

ことをご存じですか？

そう、だれもが知っている、あの「ビタミン」「ミネラル」です。

肥満、生活習慣病、活性さんそと、栄養素不足はおおきく関係あります。

（栄養不足ではありません、「栄養素」不足）

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