岩盤浴とは

 

岩盤浴を専門としたサロンやエステもたくさん見かけるようになり

ました。

岩盤浴とは、水のいらないお風呂のこと。

秋田県・玉川温泉発祥の入浴法で、あたたまった天然岩盤のうえ

で横になり、サウナのような汗を楽しむ方法です。

岩盤温浴は、遠赤外線によりカラダを内側からあたためて細胞を

活性化させます。

床暖房により岩盤をあたため、室温を40℃前後、湿度を60％〜

70％に調整します。

岩盤から放射される遠赤外線の効果により、大量の汗をかき、

新陳代謝を活性化。そのことで、人間が本来もっている自然治癒

力を高めることができると考えられています。

 

岩盤浴は、次のような効果があるといわれています。

肩こり、腰痛、血液循環、神経痛、関節痛、頭痛の緩和 、発汗、

２次発汗、代謝UP、老廃物の分解、血液サラサラ 、安眠、ストレス

緩和、筋肉柔軟、内臓循環、お通じ などなどです

 

 

 

岩盤浴でなぜデトックスできるのか？

 

デトックスする方法はサプリメントだけではありません。

岩盤浴もデトックスの手段のひとつです。

なぜならカラダの芯から出る汗によって、毒素を排出できると

考えられるからです。

岩盤から放出されるマイナスイオン、遠赤外線を浴びることで、

新陳代謝がおき、汗が吹き出します。

そしてこの時、体内の老廃物がいっしょに排出されるわけですね。

岩盤浴 をくりかえすうちに、よぶん な脂肪までも排出できると

いわれています。

すぐ出る汗とちがい、時間をかけてあたためると毛穴がひらいて、

皮脂腺から脂肪をたくさん含んだ汗が出ます、

皮脂腺からの汗は、脂肪と、脂肪の溶けこんだ毒素をふくんでいま

す。カラダ全体の排出量からみると、汗から出る毒素はわずか

３％程度ですが、毒素をふくんだ脂肪の汗ですから、デトックス上

のポイントは高いといわれています。

 

もちろん岩盤浴だけではありません。

サウナや、運動などカラダの芯からあたためて脂肪の汗を出す

ことで、デトックスになります。

 

参照・引用「NY式デトックス生活」